PCOS – en almindelig, men ofte skjult hormonel ubalance

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en af de mest almindelige hormonforstyrrelser blandt kvinder – og alligevel lever mange med det uden at ane det. Symptomerne kan vise sig allerede i teenageårene som uregelmæssig menstruation eller akne, eller først senere i livet, når kroppen forandrer sig i overgangsalderen. Det anslås, at 10–15 procent af kvinder har PCOS, men for mange forbliver diagnosen uopdaget. Hvad indebærer syndromet egentlig, hvorfor rammer det så mange – og hvad siger forskningen om fremtidens løsninger?

HVORNÅR BEGYNDER DET – OG HVOR LÆNGE VARER DET?

Symptomerne på PCOS kan opstå allerede i teenagealderen, men for at få stillet diagnosen kræves det, at visse kriterier er opfyldt.

Mange oplever de første symptomer i puberteten. Menstruationen kan være forsinket, komme meget uregelmæssigt eller helt udeblive i lange perioder. Samtidig kan hud og hår forandre sig – med mere akne eller øget hårvækst end jævnaldrende.

Alligevel får mange først stillet diagnosen i 20–30-årsalderen – ofte i forbindelse med fertilitetsproblemer.

PCOS er en kronisk tilstand, der kan ændre sig over tid. Symptomerne kan aftage efter overgangsalderen, men hormonubalancen kan fortsat påvirke stofskiftet, vægten og risikoen for følgesygdomme som type 2-diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

SÅDAN STILLES DIAGNOSEN PCOS

Til diagnosticering anvendes de såkaldte Rotterdam-kriterier, som er internationalt anerkendte. Mindst to af følgende tre punkter skal være opfyldt:

1. Uregelmæssig eller manglende ægløsning/menstruation – menstruationen er sjælden, meget uregelmæssig eller udebliver helt i længere perioder.
2. Tegn på forhøjet niveau af mandlige kønshormoner – det kan vise sig som akne, øget hårvækst på hage, mave eller bryst, eller hårtab på hovedet. Det kan også være skjult og kun opdages via blodprøver, hvor lægen kan se forhøjede testosteronniveauer.
3. Polycystiske æggestokke på ultralyd – her ses mange små, umodne ægblærer i æggestokkene. De frigives ikke som de skal, hvilket fører til udeblivelse eller uregelmæssig ægløsning. Det er vigtigt at vide, at disse "cyster" ikke er farlige og ikke må forveksles med andre typer af cyster.

KAN MAN HAVE PCOS UDEN AT VIDE DET?

Ja – mange kvinder får aldrig en formel diagnose. Hvis menstruationen har været uregelmæssig i ungdommen, men senere er blevet mere stabil, kan PCOS have forblevet uopdaget. Nogle oplever først problemer, når de forsøger at blive gravide, mens andre aldrig bliver udredt.

Det betyder også, at nogle først mærker tydelige symptomer i overgangsalderen. Når østrogenniveauet falder, forværres hormonubalancen, hvilket kan gøre problemer som vægtøgning, påvirket blodsukker eller tørre og sarte slimhinder mere markante.

🌸 VagiVital AktivGel er en klinisk dokumenteret, hormonfri behandling, der fugter i dybden og genopbygger slimhinderne i skeden. Gelen er udviklet til langvarig effekt og kan gøre en stor forskel ved tørre og følsomme slimhinder – både ved PCOS og i overgangsalderen.

👉 Køb VagiVital AktivGel her 

HVORFOR FÅR MAN PCOS?

Årsagerne er endnu ikke fuldt ud klarlagt, men forskning viser, at både genetik og stofskifte spiller en rolle:

🌸 Genetik – Tvillingestudier viser en stærk arvelig komponent. Hvis din mor eller søster har PCOS, øger det også din risiko.
🌸 Insulinresistens – Kroppen reagerer anderledes på insulin, som regulerer blodsukkeret. Det kan føre til højere insulinniveauer, som påvirker æggestokkene til at producere mere testosteron. Det forstyrrer hormonbalancen og gør ægløsningen mere uregelmæssig.
🌸 Kronisk, lavgradig inflammation – Flere studier peger på, at PCOS kan hænge sammen med en vedvarende, lav inflammation i kroppen. Det er ikke en infektion i ét organ, men en generel immunrespons, som over tid kan påvirke hormoner og stofskifte.

HVORDAN VED MAN, OM MAN HAR PCOS?

Da mange af symptomerne (uregelmæssig menstruation, akne, vægtøgning, træthed) også kan skyldes andre ting, kræves altid en lægelig udredning.

En typisk udredning inkluderer:

🌸 Samtale – om menstruationscyklus, symptomer og sygehistorik
🌸 Blodprøver – til måling af hormonniveauer, blodsukker og blodfedt
🌸 Ultralydsscanning – for at se, om æggestokkene har polycystisk udseende (mange små ægblærer)

💜 Vigtigt at vide: Ikke alle med cyster på æggestokkene har PCOS. Ultralydsfundene skal altid vurderes sammen med hormonstatus og symptomer.

HVOR SKAL MAN HENVENDE SIG?

Første skridt er at kontakte egen læge eller en gynækolog. Hvis du har mistanke om PCOS, kan du bede om en udredning. Ved fertilitetsproblemer kan du blive henvist til en fertilitetsklinik eller en endokrinolog (hormonspecialist).

I større byer findes også klinikker med særlig ekspertise i PCOS. Støttegrupper og patientforeninger kan også være til stor hjælp – både for støtte og for at dele erfaringer ❤

BEHANDLING OG MULIGHEDER FREMADRETTET

Der findes endnu ingen ”kur” mod PCOS, men mange måder at lindre symptomer og forebygge følgesygdomme. Behandlingen tilpasses din livssituation og de symptomer, du oplever.

Livsstil som grundlag

Første skridt for mange er at støtte kroppen gennem sunde hverdagsvaner: regelmæssig bevægelse, god søvn, stresshåndtering og kost, der stabiliserer blodsukkeret. Selv et lille, vedvarende vægttab ved overvægt kan forbedre hormonbalancen og ægløsningen.

Regulering af cyklus og hud/hår – når graviditet ikke er aktuelt

Nogle vælger hormonel cyklusregulering (f.eks. p-piller, p-ring eller hormonspiral) for at gøre blødningerne mere regelmæssige og samtidig dæmpe symptomer som akne eller øget behåring. Det kan lindre hverdagen, men det er ikke en kur mod PCOS. Valget sker altid i samråd med en læge.

Beskyt livmoderslimhinden ved sjælden menstruation

Hvis menstruationen sjældent kommer, kan lægen foreslå behandling for at beskytte livmoderslimhinden. Det kan være gestagener (et hormon, der ligner kroppens progesteron) i korte kure et par gange om året eller en hormonspiral, som afgiver små mængder hormon lokalt i livmoderen.

Medicin, der påvirker insulin

Hos nogle kvinder spiller insulin en central rolle i PCOS. Kroppen reagerer dårligt på insulin, hvilket forstyrrer blodsukkeret og hormonbalancen. I visse tilfælde kan lægen ordinere medicin, der også bruges mod diabetes. Studier viser, at de kan forbedre blodsukkerkontrol, vægt og hormonniveauer hos nogle kvinder, men de gives ikke til alle og kræver opfølgning. Nye lægemidler, som påvirker både appetit og blodsukker, bliver i øjeblikket undersøgt i forskningen omkring PCOS.

NÅR ØNSKET ER AT FÅ BØRN

Når graviditet er målet, skifter fokus til at stimulere ægløsningen frem for blot at regulere cyklussen. Det sker typisk med medicinsk behandling i samarbejde med en gynækolog eller fertilitetsklinik. Mange kvinder med PCOS bliver gravide – nogle spontant, andre med hjælp.

FREMTIDIGE LØSNINGER

Forskningen i PCOS har i mange år været forsømt, men interessen vokser. I dag undersøger forskere især sammenhængen mellem tarmflora, inflammation og nye behandlingsmuligheder. Eksempelvis ser man på, om probiotika eller såkaldte GLP-1-analoger (medicin, der i dag bruges mod diabetes og overvægt) også kan gavne kvinder med PCOS.

🌱 Vil du dykke ned i, hvordan tarmfloraen påvirker vaginal sundhed? 👉 Læs bloggen “Tarmhelse og vaginal sundhed – hvad har de med hinanden at gøre?” her 

INTIMSUNDHED OG PCOS

Hormoner påvirker hele kroppen – også vagina og vulva. Kvinder med PCOS kan opleve perioder med tørre eller sarte slimhinder, især hvis menstruationen udebliver, eller hormonbalancen svinger. Det kan føre til irritation, svie eller smerter ved samleje.

En tryg måde at støtte kroppen på er at pleje intimområdet med vores Stay Pussytive Kit – et komplet sæt med fire produkter, der fugter, renser og beroliger både vagina og vulva:

💜 AktivGel – klinisk dokumenteret og hormonfri behandling af tørre slimhinder
💜 Active Glide – fugtgivende glidecreme udviklet til kvinder ❤
💜 V Cleanser – mild og fugtende intimvask helt uden sæbe
💜 Calming Gel – beroliger irritation og følsomhed i vulva

👉 Læs mere og køb Stay Pussytive Kit med 10 % rabat her 

AT LEVE MED PCOS

At få en PCOS-diagnose kan vække bekymring – især i forhold til fertilitet. Men det er vigtigt at vide, at mange kvinder med PCOS bliver gravide – enten spontant eller med hjælp.

PCOS er en af de mest undersøgte gynækologiske tilstande. Der udgives tusindvis af videnskabelige artikler hvert år, og forskningen dækker alt fra genetik, fertilitet og hormoner til stofskifte og mental sundhed. Det betyder, at viden og behandlingstilbud hele tiden udvikler sig.

Med den rette støtte, behandling og viden er det muligt at leve godt med PCOS – og tage hånd om både sin sundhed og sin fremtid ❤

Pas godt på dig selv & Stay Pussytive ❤

/Fanny Falkman Grinndal
Business Manager Nordics
Peptonic Medical AB
fanny.falkman-grinndal@peptonicmedical.se

KILDER

• Rotterdam ESHRE/ASRM-Sponsored PCOS Consensus Workshop Group, 2004
• Teede HJ et al., International PCOS Guidelines, 2018
• Dunaif A., Endocr Rev, 1997
• Glintborg D et al., Nat Rev Endocrinol, 2023
• Torres PJ et al., Reprod Sci, 2018
• Elkind-Hirsch KE et al., J Clin Endocrinol Metab, 2022