Hvordan stress og psykisk mistrivsel påvirker underlivet

Hvad sker der med underlivet, når hjernen har det dårligt?

Vi ved, at stress kan give mavepine, hovedpine og søvnproblemer. Men hvad ved vi egentlig om, hvordan psykisk mistrivsel påvirker underlivet?
Det korte svar er: ikke nok.
Det lidt længere svar? Der findes faktisk et stigende antal studier, der viser en stærk sammenhæng mellem angst, depression, PTSD og forskellige former for vaginale gener – men det er stadig et overset forskningsområde.

Og helt ærligt: det er ret vildt.
For kvinders underliv er ikke adskilt fra resten af kroppen. Det er en integreret del af det hormonelle, neurologiske og immunologiske system. Så det siger sig selv, at underlivet bliver påvirket af din psykiske tilstand – helt ned på celleplan.

STRESS, KORTISOL OG ØGET RISIKO FOR INFEKTIONER

Kronisk stress øger niveauet af kortisol – et hormon, der påvirker alt fra søvn til immunforsvar. Når kortisolniveauet er højt over længere tid, svækkes kroppens evne til at regulere inflammation og bekæmpe bakterier – også i skeden.

Forskning viser:

🌸 American Journal of Obstetrics and Gynecology (2006): Kvinder med høj psykosocial stress havde markant øget risiko for bakteriel vaginose (BV) – selv når der blev taget højde for rygning og seksuel aktivitet.

🌸 Infectious Diseases in Obstetrics and Gynecology: Kvinder med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) havde næsten tre gange så høj forekomst af BV sammenlignet med kontrolgruppen.

🌸 Psychosomatic Medicine (2013): Psykologisk stress øger risikoen for vaginale infektioner – især BV – gennem påvirkning af immunforsvar og mikrobiom.

👉 Med andre ord: stress er ikke kun "i hovedet". Det sætter sig i slimhinderne.

MIKROBIOMET PÅVIRKES AF PSYKEN

Nyere forskning viser også, at det vaginale mikrobiom – altså balancen mellem gode og dårlige bakterier i skeden – påvirkes af psykisk stress. Studier tyder på, at stresshormoner kan ændre pH-værdien, reducere mængden af beskyttende laktobaciller og dermed bane vej for infektioner som svamp og bakteriel vaginose.

Ligesom tarmen kan reagere med IBS ved stress, kan slimhinden i skeden også reagere – det er det samme biologiske system, blot i en anden del af kroppen.

🦠 Behandling af ubalance i mikrofloraen
Den vaginale mikroflora består primært af gode mælkesyrebakterier, der beskytter mod infektioner. Når balancen forstyrres af stress, hormonelle udsving eller psykisk mistrivsel, kan det føre til bakteriel vaginose (BV) – en meget almindelig ubalance, som kan give ildelugtende udflåd, kløe og irritation.

For at genskabe balancen kræves der nogle gange behandling – og i dag findes der antibiotikafrie alternativer, der hjælper kroppen med selv at finde tilbage til sin naturlige flora.

ANGST, TØRHED OG HORMONEL UBALANCE

Forskning har vist, at angst er en selvstændig risikofaktor for vaginal tørhed – uanset østrogenniveau.

SWAN-studiet (Study of Women’s Health Across the Nation), som har fulgt over 3.000 kvinder gennem overgangsalderen, viser, at kvinder med angstsymptomer oftere rapporterer tørre slimhinder, kløe, smerter ved sex og ubehag i underlivet – allerede før østrogenniveauet begynder at falde.

Psykisk stress påvirker både blodgennemstrømning, lubrikation og følsomhed i området. Kroppen går i "overlevelsesmode" – og slukker for alt, den ikke akut har brug for. Som sexlyst og fugt i slimhinderne.

DEPRESSION – NÅR LYSTEN OG FØLELSEN FORSVINDER

Ved depression falder niveauet af signalstoffer som dopamin og serotonin – stoffer, der er direkte knyttet til lyst, følsomhed og hjernens belønningssystem. Det påvirker ikke kun hjernen, men også hvordan huden og slimhinderne registrerer berøring.

Depression er tæt forbundet med:
🌸 Nedsat sexlyst (libido)
🌸 Nedsat vaginal fugt
🌸 Smerter ved sex (dyspareuni)
🌸 En følelse af at være "afkoblet" fra kroppen og sin seksualitet

En svensk befolkningsundersøgelse fra Folkhälsomyndigheten (2019) viste, at kvinder med depressive symptomer rapporterede fire gange så høj forekomst af vaginal tørhed og smerter ved samleje sammenlignet med kvinder uden psykisk uhelse.

EN OND CIRKEL – MEN DEN KAN BRYDES

Når kroppen føles lukket, når underlivet gør ondt, eller når sexlysten er væk, påvirker det også selvværdet, parforholdet og livsglæden. Og det kan igen forværre angst og nedtrykthed.
En ond spiral – fra hoved til underliv og tilbage igen.

Men: Den kan brydes ❤

HVAD HJÆLPER IFØLGE FORSKNINGEN?

💬 At tale om det
Både med sundhedspersonale, partner eller andre kvinder. At sætte ord på fysiske forandringer mindsker skam – og øger chancen for at få hjælp ❤

🧘♀️ Kognitiv terapi og mindfulness
En undersøgelse fra 2012, ledet af psykolog Lori Brotto, viste, at kvinder med lav sexlyst og samtidig angst eller depression oplevede markant forbedret seksuel sundhed efter et kursus i mindfulness og kognitiv adfærdsterapi (KAT). De følte mere lyst, mindre smerte ved sex og bedre kontakt til kroppen.

🧴 Medicinske produkter, der fugter slimhinderne
VagiVital AktivGel er blevet testet i to kliniske studier på svenske universitetshospitaler – Karolinska og Uppsala – med over 250 kvinder med tørre og skrøbelige slimhinder i overgangsalderen.

Resultaterne var tydelige:
✔️ Slimhindens fugtniveau blev forbedret efter 12 uger
✔️ Smerte ved samleje blev reduceret
✔️ Svie og irritation aftog
✔️ Livskvalitet og intimitet blev forbedret
✔️ Alt dette blev opnået uden hormoner

Studiet fra Karolinska, publiceret i Climacteric (2018), viste, at AktivGel havde lige så god – eller bedre – effekt end lavdosis østrogen, men uden hormonpåvirkning.

👉 For kvinder, der bruger østrogen, kan gelen desuden trygt kombineres med hormonbehandling for ekstra fugt og komfort.

Køb 3-pak AktivGel og få 10 % rabat her  

FUGT, BESKYTTELSE OG NYDELSE – ALT I ÉT KIT!

Prøv vores Stay Pussytive Kit – nu med 10 % rabat.

Kittet indeholder:
✔️ V Cleanser – 100 % sæbefri, fugtgivende intimvask
✔️ AktivGel – til behandling af tørre slimhinder
✔️ Calming Gel – beroligende gel til vulva
✔️ Active Glide – fugtgivende glidecreme til nydelse

Alle fire produkter er baseret på klinisk dokumenteret AktivGel, som fugter i dybden og styrker din intime sundhed.

Rens. Fugt. Berolig. Nyd ❤
Alt i ét Pussytive kit 🙌

Bestil Stay Pussytive Kit her 

AFSLUTNING: DET ER PÅ TIDE AT TAGE DETTE ALVORLIGT

At psykisk mistrivsel påvirker underlivet er ikke et "blødt" emne. Det handler om biologi, immunologi og livskvalitet – og burde være en naturlig del af både gynækologisk og psykiatrisk behandling.

Hvis du kan genkende dig selv, er det ikke mærkeligt.
Det mærkelige er, at så få ved, hvor stærk sammenhængen faktisk er.

Pas på dig selv & Stay Pussytive ❤

Fanny Falkman Grinndal
Business Manager Nordics
Peptonic Medical AB
fanny.falkman-grinndal@peptonicmedical.se