Kondomet – beskytter mod seksuelt overførte sygdomme og støtter mikrobiomet

Når vi taler om kondomer, tænker de fleste først på, at de beskytter mod seksuelt overførte infektioner (STI) og fungerer som prævention. Men forskningen viser, at brug af kondom også har en vigtig rolle i at bevare og støtte et sundt vaginalt mikrobiom og intim sundhed.

Kondom – støtter vaginal sundhed

Ved ubeskyttet sex overføres ikke kun sæd, men også bakterier fra partneren. Disse kan i visse tilfælde forstyrre den følsomme balance af vaginale bakterier. Ved at bruge kondom mindskes risikoen for, at fremmede bakterier kommer ind i skeden, hvilket kan hjælpe med at opretholde den naturlige balance. Studier har vist, at kvinder, der regelmæssigt bruger kondom, har lavere risiko for at udvikle bakteriel vaginose – en tydelig sammenhæng mellem kondombrug og mikrobiomsundhed.

Men kondomet er mere end bare beskyttelse; det fungerer næsten som en “mikrobiom-venlig barriere”. Kondomet hindrer fremmede bakterier i at konkurrere med de gode bakterier, reducerer risikoen for inflammation (vaginitis) og bidrager til at holde det vaginale miljø stabilt. Dette er et aspekt af kondombrug, som man ikke altid tænker over, men som har betydning for at bevare vaginal sundhed.

Valg af kondom og glidecreme gør en forskel

Der findes et bredt udvalg af kondomer og glidecremer. Latexkondomer er mest almindelige, men nogle personer kan opleve irritation fra latex eller fra tilsatte glidecremer og spermicide. Irritation kan igen påvirke mikrobiomet negativt, da det kan forårsage lokal inflammation, som forstyrrer balancen og reducerer antallet af gode bakterier. Alternativer som polyurethan- eller polyisoprenkondomer tolereres ofte bedre af personer med sensitiv hud.

Når det gælder glidecreme, findes der flere typer, og valget kan påvirke både følelse og vaginal sundhed. Vandbaserede glidecremer er de mest populære og fungerer med de fleste kondomer og sexlegetøj. De er nemme at rengøre, men nogle varianter indeholder tilsat sukker eller stærke kemikalier, hvilket kan påvirke pH i skeden. Silikonebaserede glidecremer er ofte mere glidende end vandbaserede og tørrer ikke ud lige så hurtigt. De er normalt pH-neutrale og mindre tilbøjelige til at irritere, men bør ikke bruges med visse silikonelegetøj, da de kan beskadige materialet. Olie- eller fedtbaserede glidecremer (f.eks. kokosolie eller kommercielle olier) kan føles blødgørende og naturlige, men kan reducere kondomets effektivitet, og nogle kan forstyrre den vaginale balance ved hyppig brug.

At vælge den rette kombination af kondom og glidecreme kan derfor være lige så vigtigt som selve kondombruget.

Kondomet er fantastisk

Kort sagt: brug af kondom beskytter ikke kun mod seksuelt overførte sygdomme, men støtter også gode bakterier, forebygger ubalance og hjælper med at opretholde vaginal sundhed. Vælg et kondom uden irriterende tilsætningsstoffer: latex, polyurethan eller polyisopren, afhængigt af hvad din krop tåler bedst. Brug en pH-neutral glidecreme, og undgå produkter med stærke kemikalier eller højt sukkerindhold. Ved irritation, kløe eller usædvanlig udflåd – skift produkter eller kontakt sundhedspersonale.