Har du smerter under samleje? Her er hvorfor, og hvordan du kan lindre dem

Vi hører jævnligt fra kvinder, der fortæller, at de endelig har kunnet genoptage et aktivt seksualliv takket være VagiVital AktivGel, især når smerterne ved samleje skyldtes tørre slimhinder. Vores kliniske studier på svenske universitetshospitaler viser også, at AktivGel effektivt lindrer smerter ved samleje ved at fugte og styrke slimhinderne. Smerter ved samleje, også kendt som dyspareuni, kan dog have flere forskellige årsager. For at finde den rette behandling er det vigtigt at forstå, hvad der ligger bag smerterne. Her ser vi på de mest almindelige årsager, og hvordan du kan genkende symptomerne.

HVAD VED VI OM SMERTER UNDER SAMLEJE?
Smerter under samleje, eller dyspareuni, som det også kaldes, betyder, at du oplever smerter under eller efter sex. Det kan være på ydersiden, ved skedeåbningen eller dybere inde i bækkenet. Smerterne kan variere fra milde og midlertidige til så intense, at samleje bliver umuligt. For mange kvinder kan det være en hindring for et aktivt og tilfredsstillende sexliv.

HVORDAN FØLES SMERTER UNDER SAMLEJE?
Hvordan smerter under samleje opleves, kan variere afhængigt af årsagen. Du kan opleve en brændende eller skærende fornemmelse ved skedeåbningen, skarpe eller krampagtige smerter i bækkenet eller en dump smerte dybt nede i underlivet. Smerterne kan være til stede under hele samlejet eller opstå bagefter og vare i flere timer eller dage.

FEM ALMINDELIGE ÅRSAGER TIL SMERTER UNDER SAMLEJE
Der kan være flere forskellige årsager til smerter under samleje. Her er nogle af de mest almindelige, og hvordan de kan påvirke dig:

1. Vaginal tørhed: Almindelig og kan behandles
En af de mest almindelige årsager til smerter under samleje er tørhed i skeden, især blandt kvinder, der er i eller har været igennem overgangsalderen. Kvinder i alle aldre kan opleve tørhed i skeden, når deres østrogenniveau falder, og det kan også skyldes faktorer som antidepressiv medicin (SSRI), amning, fødsel, visse sygdomme og brug af p-piller. Når østrogenniveauet falder, mister slimhinderne i underlivet deres naturlige fugtighed og elasticitet. Det gør dem tyndere og mere følsomme, hvilket øger friktionen under samleje og dermed risikoen for smerter. En undersøgelse offentliggjort i The Journal of Sexual Medicine  viser, at tørhed i skeden kan øge risikoen for smerter ved samleje med op til 50%. Brug af fugtgivende produkter som VagiVital AktivGel kan hjælpe med at genoprette fugtbalancen og reducere ubehaget.

Læs mere om tørre slimhinder ved brug af antidepressiv medicin her

2. Vaginisme: En refleksreaktion
Vaginisme er en tilstand, hvor musklerne i skeden ufrivilligt trækker sig sammen ved forsøg på penetration, hvilket kan gøre samleje meget smertefuldt eller endda helt umuligt. Muskelsammentrækningen kan udløses af frygt for smerte, tidligere traumatiske oplevelser eller andre psykologiske faktorer som angst eller stress. Forskning offentliggjort i The American Journal of Obstetrics and Gynaecology anslår, at vaginisme rammer mellem 0,5 og 1% af alle kvinder på verdensplan. Fordi mange kvinder ikke søger hjælp eller måske ikke er klar over, at deres symptomer kan behandles, er vaginisme ofte underdiagnosticeret. Det er vigtigt for kvinder, der lider af vaginisme, at vide, at der er hjælp at hente, herunder psykologisk terapi og fysioterapi.

3. Infektioner: En almindelig årsag til smerter
Selv infektioner som urinvejsinfektioner (UVI), svampeinfektioner eller seksuelt overførte infektioner (SOI) kan give smerter under samleje. Ofte fører disse infektioner til betændelse og irritation af slimhinderne i kønsdelene, hvilket gør vævet mere følsomt over for smerte ved berøring eller tryk. Svampe- eller gærinfektioner kan forårsage intens kløe og hævelse, hvilket gør samleje ubehageligt eller smertefuldt. Det er vigtigt hurtigt at identificere og behandle disse infektioner med den rigtige medicin for at undgå langvarige komplikationer.

VagiVital Selvtest for urinvejsinfektion måler 4 parametre (leukocytter, blod, protein og nitrit) med 99% nøjagtighed og indeholder 3 teststrimler. Hav altid en test derhjemme for hurtigt at kunne identificere en infektion. Køb den her

4. Endometriose: En kompleks årsag til smerter
Endometriose er en kronisk tilstand, hvor væv, der ligner livmoderslimhinden, vokser uden for livmoderen, f.eks. på æggestokkene, æggelederne eller andre dele af bækkenet. Vævet reagerer på hormonelle forandringer i kroppen, hvilket kan føre til betændelse, ardannelse og smerter, især under menstruation og samleje. Ifølge forskning udført af American College of Obstetricians and Gynaecologists anslås det, at endometriose rammer mellem 10 og 15 procent af kvinder i den fødedygtige alder på verdensplan, hvilket betyder, at millioner af kvinder i hele verden oplever smerter under samleje som et direkte resultat af denne tilstand. Behandlingen kan omfatte hormonbehandling, smertestillende medicin og i nogle tilfælde operation for at fjerne det unormale væv.

5. Vulvodyni (vestibulit): En smertefuld virkelighed
Vestibulit eller vulvodyni er en kronisk smertefuld tilstand, der er kendetegnet ved smerter, svie eller irritation i vulva, ofte uden en klar underliggende årsag. Forskningen viser, at vulvodyni kan skyldes en kombination af flere faktorer. Almindelige årsager er gentagne gærinfektioner og hyppig brug af svampemidler. Sex på trods af vaginal tørhed eller nedsat lyst kan også bidrage til udviklingen af smerterne. For nogle kvinder kan smerterne hænge sammen med tidligere fødselsskader, intensiv bækkenbundstræning eller tidligere bækkenbundsoperationer, som kan føre til en overbelastet bækkenbund.

Det er mest almindeligt blandt kvinder mellem 18 og 25 år, og det anslås, at cirka en ud af ti kvinder i denne aldersgruppe lider af vulvasmerter. Da vulvodyni kan påvirke både det fysiske og psykiske helbred, er det vigtigt, at behandlingen tager hensyn til den enkeltes behov og livssituation.

Læs blogindlægget om vulvodyni af Rebecka Kaplan Sturk, ledende overlæge i gynækologi/obstetrik her

VAGIVITAL AKTIVGEL: EN LØSNING PÅ SMERTER UNDER SAMLEJE
Vagivital AktivGel har vist sig at være en effektiv løsning ❤️ når smerter ved samleje skyldes tørre og følsomme slimhinder. Produktet er en hormonfri gel, der er designet til at fugte og styrke slimhinderne i underlivet, hvilket kan reducere friktionen under samleje og dermed lindre smerter. En klinisk undersøgelse offentliggjort i International Urogynecology Journal viste, at regelmæssig brug af VagiVital AktivGel i en periode på 90 dage (svarende til 3 tuber) resulterede i en betydelig forbedring af symptomerne på vaginal tørhed og smerter ved samleje. De kvinder, der deltog i undersøgelsen, rapporterede, at de efter behandlingen var i stand til at genoptage et aktivt og behageligt sexliv uden de smerter, der tidligere havde hindret dem. Gelens fugtgivende og beskyttende egenskaber er med til at styrke slimhinderne, genoprette balancen i underlivet og skabe en glattere og mere behagelig oplevelse under samleje ❤️.

Køb 3-pak VagiVital AktivGel og få 10% rabat her

HVORDAN MAN GENVINDER NYDELSEN
At dyrke sex, når man er tør eller ikke har lyst, kan føre til smerte, irritation og langvarige problemer som vulvodyni. Undersøgelser viser, at sex uden tilstrækkelig fugt kan skabe små læsioner i slimhinderne, hvilket øger risikoen for infektioner og ubehag. En undersøgelse offentliggjort i The Journal of Sexual Medicine viste, at kvinder, der dyrker sex uden fugt, har større risiko for irritation og smerter i underlivet. Disse mindre læsioner kan også føre til tilbagevendende infektioner, hvilket yderligere forværrer slimhindernes sundhed og øger risikoen for kroniske smertetilstande som vulvodyni.

Derfor er det super vigtigt altid at bruge en god glidecreme, hvis du føler dig tør, og aldrig føle dig presset til at have sex, medmindre du virkelig har lyst til det. Der er en grund til, at din krop sender signaler, og hvis du ignorerer dem, kan det påvirke både dit fysiske og følelsesmæssige helbred negativt.

 Og husk, at samliv ikke altid behøver at betyde penetration. Der er mange andre måder at være tæt og intim på. "Slow Sex" handler f.eks. om at tage det roligt og fokusere på intimitet og berøring i stedet for at skynde sig. Ved at give slip på præstationskravene kan du lade din krop reagere naturligt og skabe en dybere og mere meningsfuld oplevelse ❤️.

Tag vare på dig selv & Stay Pussytive ❤️

/Fanny Falkman Grinndal 
Business Manager Norden 
Peptonic Medical AB 
fanny.falkman-grinndal@peptonicmedical.se